Как индийский доктор просила меня не кормить своего злого волка

Уже в кабинете доктора аюрведы Медоны Томи я обнаружила, что потеряла записную книжку. В ней были заметки по всей питерской поездке, а главное, уйма контактов, которые просто так не восстановишь. Конечно, я расстроилась. Доктор заметила это, спросила, что произошло, и рассказала (мы общались с помощью переводчицы) притчу о двух волках: 

  — Древние мудрецы считали, что в каждом из нас живут два волка: один плохой, а другой хороший. Плохой олицетворяет гнев, зависть, печаль, сожаление и питается отрицательными мыслями и негативными эмоциями; а добрый — всем хорошим: радостью, благодарностью, сопереживанием. Всю жизнь два этих волка борются внутри нас. И побеждает тот, кого мы больше кормим. Не кормите злого волка тревожными мыслями. 

Доктор протянула мне для пометок лист бумаги — и мне вдруг стало легко.

Медона — производное от «Мадонна». Мама моей героини католичка, и ее дети названы библейскими именами: у Медоны есть сестра Мария и брат Иосиф.
В России доктора Томи часто спрашивают, из какой она касты. Она в ответ смеется:
— Ведь у нас, христиан, нет деления на касты. Но в самой Индии это, конечно, есть. При этом есть и индуизм, и буддизм, джайнизм, сикхизм и христианство. Красота в разнообразии.
Она выросла в городе Алаппужа, или Аллеппи, в индийском штате Керала. Этот город называют «Венецией Востока». Он знаменит своими каналами и хаусботами — домами на лодках. А еще в его окрестностях расположен древний храм Шри Нагараджи Маггарасала, посвященный змеиным богам. Герпетофобам там, мягко говоря, будет некомфортно: в храме и вокруг него насчитывают более 100 000 изображений змей.
Медона Томи имеет степень бакалавра аюрведы и традиционной хирургии, в Петербурге работает в аюрведическом центре «Аюрдара».

— Можете, что называется, объяснить на пальцах, что такое аюрведа?
— Это система индийской медицины. Она рассматривает органы не по отдельности, а человека в целом. Аюрведа описывает чакры, энергетические центры организма, связывает развитие болезней с нарушением баланса энергии; лечит травами, диетой, йогой и медитациями.
Аюрведа определяет все, что происходит с человеком: в какое время вставать, в какое есть, что именно есть, как выстраивать свои мысли. Мы выделяем три доши — энергии тела: вата, питта и капха. Вата связана с центральной нервной системой, питта — с метаболизмом, гормональной системой, а капха — это иммунитет. В каждом человеке присутствуют все три доши, но главенствует одна или две. Они определяют вашу комплекцию, состояние кожи, физическое состояние. На протяжении жизни может происходить дисбаланс дош, это и вызывает болезни. Аюрведа способна вернуть доши к гармонии. Это если очень коротко и доступно. — Как вы пришли к этому учению?
— Благодаря своему дяде. В школьные годы у меня начала сильно болеть спина, я не могла долго сидеть, находиться в одном положении. Мама повела меня к обычному врачу, он выписал лекарства. На какое-то время они помогли, но потом боль вернулась. Так было несколько раз, а потом мама догадалась обратиться к дяде, он практиковал аюрведу.
Он лечил меня, делая кижи: это массаж горячими мешочками с целебными травами. Во время кижи происходит глубокое прогревание и выведение вредных веществ из суставов. После этого боли ушли. Спина до сих пор — моя слабая точка, но я знаю, как с этим справляться.
Так я увлеклась изучением аюрведы, а потом она стала моей страстью. Каждые каникулы я ездила к дяде и училась у него. А после 12 класса школы поступила в аюрведический медицинский колледж Шри Шивайогишвара, получила степень бакалавра. Работала во многих госпиталях в Индии, училась готовить лекарства, проводить медитации, йогу.
Там были совершенно удивительные специалисты. Например, доктор Инду, она научила меня, как обрести жизненный баланс: совмещать личное и профессиональное, уходить от лишних стрессов и отстраняться от внешних факторов. От нее я узнала главное: единственный человек, который сможет вам по-настоящему помочь, — это вы сами.
Часто мы слишком загружены, спешим, бежим. Не слышим себя. Надо остановиться и четко определить те проблемы, которые вас беспокоят. Пронумеровать их. Тогда мозг воспримет эти проблемы как задачи, которые надо решить. И начнет решать!
Да, существуют ситуации, когда мозг не может справиться сразу, тогда практикуйте йогу, медитацию. Я не говорю, что этому надо посвятить жизнь, просто потихонечку включайте эти практики — 20 минут в день, потом 40 минут. Спустя время вы точно увидите разницу между тем, как чувствовали себя раньше и что с вами теперь. И когда в очередной раз придут проблемы, тяжелые мысли, вы сможете отстраниться от них, посмотреть на ситуацию со стороны. И придет решение.

— Вы приехали к нам работать в 2019 году. Чего ждали от России, от Петербурга, и каковы были первые впечатления?
— Я знала о России не так уж много, если честно. Но у меня была своя матрешка! (Смеется.) Мне ее в Индии подарил русский пациент. А еще я видела картинки разводных мостов Петербурга.
Я пыталась представить себе снег. Думала: какой он на ощупь? Насколько холодный? Как выглядит, если его близко рассматривать? Я приехала сюда в мае, казалось бы, какой снег? И вдруг через несколько дней с неба посыпались белые хлопья! Это было пушистое чудо — и мой внутренний ребенок был счастлив.
Я ехала сюда с «чистым организмом»: ни страхов, ни ожиданий. Скоро поняла, для того, чтобы начать здесь разговор, требуется больше усилий, чем в Индии. Но если уже начали общаться, то люди готовы будут тебе помогать. Даже если мы не очень друг друга понимаем.
Моей первой близкой знакомой стала Кристина, она актриса. Я сидела в кафе, она спросила меня, который час. Поняла, что я не говорю по-русски, и перешла на английский. Мы стали дружить и гуляли, общались шесть месяцев. Сейчас она уехала по работе в Таиланд, но мы поддерживаем контакт.
Благодаря ей я увидела настоящий Петербург: музеи, театры, парки, в которых танцуют люди. Видела и балет «Лебединое озеро». Это было прекрасно!Кстати, в Индии люди не гуляют так много пешком: там я садилась на велосипед или тук-тук, это моторикша, и ехала куда надо. А в Петербурге гулять — это что-то вроде образа жизни, традиции. Я привыкла и теперь тоже много хожу пешком. Кстати, в Индии в семь часов вечера родители бы уже сказали дочери, что пора идти домой, а здесь я гуляла сколько хотела и чувствовала себя безопасно и независимо.

— Что произвело на вас здесь самое сильное впечатление?
— Петергоф. И времена года. В Индии погода, можно сказать, одна и та же, все сезоны смазаны. А тут я увидела разноцветную весну, зеленое лето, золотую осень, белую зиму — это очень красиво!
Я отпраздновала в России уже два Рождества и два Новых года, и они меня тоже удивили. Конечно, я слышала о том, как широко и нарядно русские отмечают эти зимние праздники, но одно дело слышать, а другое — видеть, как горят гирлянды, снег, народные гуляния!
Еще в России заметно равенство между мужчинами и женщинами, тоже приятный момент.
А вот что принять я не могу — пить чай и есть одновременно, у нас это два разных процесса.

— Кто-то из близких приезжал к вам в Петербург?
— Да, родители. Брат тоже планирует в следующем году. Мама удивлялась всему: ягоды, грибы, яблоневые деревья ее поразили. Она даже домой все это повезла.
Папа больше интересовался архитектурой. У него болело колено, но все равно много ходил, на один Эрмитаж сколько сил нужно! Одолел даже 200 ступенек, чтобы подняться на колоннаду Исаакиевского собора, оттуда, конечно, лучший вид на город. — Вижу у вас обручальное кольцо. Можно узнать, кто ваш супруг?
— Он мой соотечественник, тоже доктор аюрведы, один из руководителей нашего центра. Познакомились мы здесь, в Петербурге. А когда приехали мои родители, он попросил у них моей руки. Можно сказать, что Россия подарила мне мужа. (Смеется.)

— С какими проблемами к вам чаще всего обращаются русские пациенты?
— С пищеварительными, гормональными и болезнями суставов. Но это есть и у индийских пациентов, особенно проблемы с пищеварением. В последние годы люди слишком много сидят за компьютером — стали жаловаться на боли в спине.
А так проблемы у всех одинаковые. И на все есть один простой ответ: если у вас нормальный сон, вы правильно питаетесь и стараетесь беречь свою нервную систему, все с вами будет хорошо.
Но я вспомнила еще одну специфическую проблему русских: все, что связано со стрессами и их последствиями. Здесь этого очень много.

— Я читала в отзывах, что вы по пульсу что-то интересное рассказываете.
— Рассказываю. (Смеется.) Дайте руку. (Какое-то время считает мой пульс.) У вас доминирует жизненная энергия вата. Как я уже говорила, она связана с центральной нервной системой. Вы человек достаточно креативный, легко возбудимый, и в этом ваша сильная сторона. Вы легко включаетесь, легко усваиваете информацию, но быстро ее забываете — в этом ваша слабость.

— А еще лишние пять кило никак не хотят уходить.
— Это не ваша конституция тела. Вата более легкая, порывистая...

— Спасибо, я вам верю. Всегда, смотрясь в зеркало, думаю: это не моя конституция!(Смеемся обе.)
— Хотите узнать, какие заболевания вам грозят? Осторожнее с костями и суставами, памятью, и старайтесь больше расслабляться. Работа обязательно должна чередоваться с отдыхом. Это поможет вам жить более продуктивно. Вам рекомендуется есть теплую еду несколько раз в день и в небольшом количестве... Это то, то я могла увидеть за несколько секунд. — У вас в фойе лавка. В ней много индийского, и только одно место пустует — с подписью «натуральный крем от доктора Медоны». Что это за крем, который раскупили?
— Я сделала его сама. И делаю часто, просто он не залеживается. После того, как приехала сюда, из-за ветра и холодной погоды моя кожа стала сухой, хотя от природы у меня жирная кожа. И я стала искать что-то для защиты, чтобы предотвратить потерю влаги. Сделала крем из масел, без химии, все натуральное. Можно сказать, что это петербургский индийский крем.

— За четыре года жизни в России вы в чем-то стали немножко русской?
— Ну, наверное, в том, что, когда приезжаю в Индию, всем говорю: «Здравствуйте!» (Смеется.) И я стала соблюдать русские правила! Не подаю руку через порог, люблю гречку, обожаю грибы и ягоды. Я научилась печь блины и узнала очень много русских людей, мне с ними легко, я их понимаю. И знаете, что я думаю? Мы с вами очень похожи.

P.S. Прощаясь с Медоной Томи, я начала собирать рюкзак и обнаружила в потайном кармане свою записную книжку. Доктор рассмеялась и сказала: «Значит, так было надо».
И добрый волк во мне тоже сыто улыбнулся.

«Из России с любовью. Второй сезон» — проект журнала «Нация», создаваемый при поддержке Президентского фонда культурных инициатив. Это истории иностранцев, которые однажды приехали в нашу страну, прониклись русской культурой, просторами, людьми — и в конце концов сами стали немножко русскими.
Расскажите о нашем герое своим друзьям, поделитесь этой историей в своих соцсетях.